Hindari Makanan Dan Minuman Ini Saat Berbuka Puasa

Muratarabangkit
Alangkah baiknya hindari makanan seperti Es teh Dingin,Gorengan,Es yang mengandung santan, karena jika di makan mengakibatkan iritasi pada tenggorokan.

Hindari merokok setelah berbuka puasa, karena merokok dapat menurunkan daya tahan tubuh, mengunsumsi makanan berlebih pada buka puasa membuat lambung framework pencernaan bekerja mendadak hindari makanan pedas,asam karena makanan ini dapat membuat luka pada lambung.

Menghindari makanan yang terlalu manis saat berbuka, karena dikhawatirkan dapat meningkatkan keinginan untuk menyantap makanan lain dalam jumlah yang besar. Makanan manis yang disarankan adalah kurma atau buah potong

Padahal, mengonsumsi makanan atau minuman manis dan gorengan secara berlebihan dapat memicu masalah berat badan naik saat puasa. Pasalnya, makanan berminyak dan bersantan rentan diolah oleh perut sehingga berujung pada timbunan lemak membandel pada tubuh.

Jangan biarkan makanan bersantan atau berminyak seperti gorengan berada dan mengendap lama di saluran pencernaan Anda. Selain merusak kinerja sistem pencernaan, hal ini dapat menimbun lemak jahat yang juga memicu kegemukan.

Lemak jahat atau biasa disebut LDL itu tidak terkatalis dengan baik. Jika mengalir dalam darah, maka lemak ini bisa menumpuk di pembuluh darah dan membentuk seperti kerak. Berpuasa itu artinya menahan diri. Sehingga sebaiknya, orang berpuasa play on words harus bisa menahan diri dari sesuatu yang malah merusak tubuh. Karena puasa sudah sangat bermanfaat bagi tubuh. "Jangan malah dirusak oleh pola makan yang tidak baik.
Previous
Next Post »